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这里可以用逆向思维，问问自己工作效率不高的原因是什么,或者罗列出现阶段影响自己效率的因素有哪些,可以从内外两方面看，内就是你自身的原因，外就是你所在的工作场合里，除自身可控的部分以外的所有因素,根逐一列出你认为可能的原因，再一一评估这些因素可否改变，以及如何改变,如下图示范，,你也可以跳过者一步，直...

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